mój kolega

NO widzisz, a za to mój kumpel to samo mówi o Najmanie. Jak przychodzi na trening czasem to jak panienka się zachowuje (najman nie kolega). Widać, że trafił swój na swego;]

[...] a to ze do internetu trafiło na zwykłą przyzwoita strone, to co ?? <pewnie zobaczyło ją kilka osób z tego spamu i nikt wiecej> i to jakas obraza dla niej ?? albo mój grzech ?? to tak samo jakbyscie zobaczyli ją w autobusie albo na imprezie codziennie ludzie na nas patrza i nikt z tego problemu nie robi... <cena urody > znajde [...]

[...] na atlasie - 6x10 Hala - pasy (Zakładamy specjalne pasy na biodra, kolega trzyma a my pochyleni maksymalnie do przodu skipem A pokonujemy 30m) 5x30metrów Uwagi -lekki katar Dzisiaj trener potwierdził, ze najprawdopodobniej 27 stycznia jade na HMPJ do Spały (mój tysięczny post - mały jubileusz ) Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-12-08 17:53:19

Meta Balkana wciaz na szczycie - rewelka. Ale jak ktos je kanapki z dzemem i zapija woda po parowkach, to i finaplix bedzie dla niego za malo. Ktos tam pytal o mastera Alphy - obecnie lece jeszcze na piatkach - REWELACJA!! Za tydzien przeskakuje dla porownania na dziesiatki i zobaczymy, ale jestem bardzo dobrej mysli:) Znajomi mowili, ze dziala [...]

[...] w sumie nie wierzyłem , że te ćwiczenia aż tak działają na rozbudowę mięśni. W każdym razie wyglądam , jak wyglądam - sporej masy nie ma , za to ćwicząc tylko na siłowni mój wygląd był dużo , dużo gorszy. A jeszcze wracając do siły. To wiadamo jeżeli robi się ćwczenie statyczne do momentu , w którym mięsień zaczyna "drżeć" to znaczy , że [...]

[...] klapka nie urwana itp. Wrzucam tutaj właśnie zdjęcie poglądowe jak wyglądał Sabre kiedyś z datą do 2020 roku a jak wygląda aktualny z datą do 2026 roku. Ten "stary" to jest mój pierwszy Sabre jaki kupiłem... Megasmig to jest jeden z tych egzemplarzy co Ci wtedy ostatnie sprzed nosa kupiłem...Pamiętasz 8-) ;-D Kurde to był 2016 rok...@-| [...]

Cwicze FBW. Nie jestem do konca pewny ilosci powtorzen. Z racji ,ze robie FBW wiec na poszczegolne partie robi sie tlkyo jedno cwiczenie, to staram sie kazda serie doprowadzic do zalamania miesnowego, ostatnia serie robie czasem nawet powtorzenia negatywne -kolega pomaga. I tak praktycznie przy kazdej partii - nie wiem czy jest to dobrze. Prawde [...]

Biniu kolega solaros i pitbull "zarazili" mnie tym sposobem odżywiania. Dodatkowo stestował je Mawashi co już jest dla mnie kompletną rekomendacją na "TAK". no tak moj magia juz nieco opadla po pobycie od poczatku (a nawet predzej) sfd Nie wspomnę już o obniżeniu kosztów na jedzenie tutaj nie widze plusow ... Czy w tej [...]

Wg mnie lepiej deficyt tworzyc wysilkiem niz obcinaniem kalorii. Im mniej jesz tym organizm bardziej oszczedza. Oczywiscie mowie tu o redukcji a nie o rzezbie. Jeszcze mala ciekawostka ode mnie. Moj dobry kolega poprosil mnie o pomoc w ulozeniu diety i treningow bo mu sie "troche" przytylo (ponad 20kg). Po obgadaniu tematu wybral J/NJ jako sposob [...]

[...] ciężar na siedzeniu + ciężar żeby wgl czuć a czasem nawet więcej technika jest dobra, w czasie robienia np 6 serii mięśnie mi umierają ale potem nic nie cuzję nie wiem czy to może być kwestia, że mój tata jest dietetykiem i michę mam NAPRAWDĘ zaj**iście dopiętą, taka szybka regeneracja? Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-03-03 23:43:46

[...] ziemniaki :> Btw. npept g**** CI da 2 tygsy przed maturą. Wy mnie chyba źle zrozumieliście, ja do matury cały czas się przygotowuję, potrzebne jest mi tylko coś co wkręci mój mózg na obroty, lepsza koncentracja, skupienie, z przyswajaniem wiedzy nie mam problemu. Tak jak w silnikach z turbosprężarką, wkręcasz na obroty i dopiero czujesz że [...]

Dobra to teraz ja.Kiedyś,parę lat temu mój wujas święć panie nad jego duszą,jechał bodajże z Niemiec z kolegą z roboty.Zanim zajechali na trasę zatrzyamli się przy jakiejś spelunce coś wszamać.No i kupili sobie tam żarcie,szamią i przyglądało im się paru gości,ale wtedy niespecjalnie ich to zainteresowało.Potem jak już zjedli odjechali,ci goście [...]

[...] sama) oraz porównywanie Magdy M do np. Prison Break'a A co do klimatu - cóż, pewnych rzeczy nie zauważysz. Zwłaszcza, że prawdziwy spam post, o jaki mi chodzi, nie zrobił się od samego początku. Poza tym, jest jeszcze kwestia percepcji, bo - jak to ujął kiedyś mój obry kolega - mężczyźni myślą logicznie, a kobiety magicznie. Stąd różnice

No najlepiej patrzec na sprzet dobry i lepiej wiecej wybulic, kolega moj kupil bieznie jakas taka tania to mu sie rozjechala jak dom z kart, bo jak ruszyl te jego 110kg to wiadomo, tak samo bedzie z rowerkami, sa rowerki i rowerki, no ale moze jak bedzie sam Karp uzywal i szanowal i po lekku krecil te aero to da rade ;-)

moj ziomek<kolega bardziej> ruchnol nauczycielke. znaczy aj chodziłem z nim tylko do 1 gimn, potem on nie zdał, i jak ja szedłem do 2 tech to on był chyba w 2 gim i w wakacje pojechał ze swoją nauczycialką (25 lat) gdzies na biwak i wtedy ja ruchnoł jej mąż jeździ tirem, nie ma go po 2 msce to ktoś musiał ją zaspokoic

Ja nie mam nic do policji, bo to straszne uogólnianie z tym JP. Mój wujek przez lata był policjantem, potem komendantem, drugi wujek też policjant, jeden kolega też, chłopak koleżanki również i nie wszyscy są tacy źli. Np. jeden z nich jak gadałam to mówi, że nigdy nie spisuje człowieka co pije sobie grzecznie piwko w parku, bo jak umie się [...]

A taki moj i Gym'a wspolny kolega.. No ja od tego ciaglego zarcia tez juz zaczynam miewac rozne problemy

[...] ciężarach po 3 powtórzenia. Efekt tego jest taki, że dawno nie byłem tak zadowolony po treningu, wyszedłem czując się świetnie. Dawno nie miałem takiej "pompy" w mięśniach. W domu zrobiłem jeszcze godzinę kardio (zamiast 30 minut) i nadal mam zapas energii :-) Jutro mój ulubiony trening czyli klatka piersiowa - liczę na bardzo przyjemny trening.

Renek, jestem na etapie kupowania nowych ochraniaczy, tylko musze sie rozstać ze stupięćdziesięcioma złotymi te moje skarpetowate i tak uważam, że są super, ale w jedym mój łajzowaty kolega z klubu ma racje - nie kope w nich na 100%, bo gdzieś w zakamarkach umysłu czai mi sie wizja wystawionego kolana ale jak tylko kupie te pancerne, to Kamiru [...]

dziekuje za info, tego moglem niewiedziec bo moj boy rozlal kawe jak czytalem na ta ksiazke i ok 8 stron poszlo do kosza prawdopodobnie tam byla wzmianka ,brakuje mi str 44 do 48. moze ktos pamieta albo moze ktos mi zeskanowac to i wyslac na maila bede wdzieczny [email protected] ps na tej focie wlasnie ten kolega ,te ogloszenie jest od niego a [...]